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ダイエット

レッグマジックサークルの効果はダイエットより引き締め効果あり

レッグマジックサークル

暖かい季節の到来でファッションも薄着の季節になると
寒い時期に体重増加してしまった人は尚更ダイエットを
始める人が増える時期かな~と思います。

そんな中で極端な食事制限はできないけど運動しながら
適度なダイエット効果を得られて、何より日本人特有の
下半身太りを解消してくれると言われている運動器具の
中で超おすすめな器具がレッグマジックサークルなのです。

私が購入したのは既に4年程前だと思いますが、今でも
短期間のダイエットを開始したときは必ずこの器具を
取り入れて脂肪のつきやすい下半身にアプローチしています。

無理なく日常生活に取り入れてもらえれば必ず効果がある
と言われるヒット商品レッグマジックサークルの効果的
な使用方法を実践ブログとしてご紹介しますので是非参考に
して頂ければ嬉しいです。




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レッグマジックサークルって何?

レッグマジックサークルは下半身太りを中心に力を入れて
適度な負荷を与える事で場所を取らずに自宅の中で継続する
事で効果的なエクササイズ効果が得られると午前中のテレビ
などで宣伝されて爆発的にヒットした運動器具です。

今は分かりませんが、私の知る限り私が購入した初期以降
モデルの森泉さんがレッグのCMに出ていましたね。
効果

日本人に多い下半身太りにぴったりで大げさな器具ではなく
そして自宅の中でもそれほど場所を取らないレッグマジック
サークル何人かのモニター検証でも継続して使用することで
間違いなく効果が表れている事が証明されている器具です。

多分うろ覚えですが、最初はダイエット王国アメリカからの
輸入商品だったと思います。

痩せたいのは体全体?それとも下半身?

元々下半身に脂肪が付きやすかった私も例外なく下半身太り
でいつも悩んでいました。

下半身って体重だけ減らしてもバランスよく下半身
だけ痩せさせるのって無理なんです

極端な食事制限で痩せた時、いつも以上に胸が寂しく
なった記憶ってないですか?
効果

当たり前ですが、残念な事に、食事制限でのダイエットでは
上半身が最も痩せやすく、そしてリバウンドするときは下半身
程脂肪は付きやすい
と言われているのは減量の中では常識と
言われる程の定説です。

って事はいつまでたっても食事制限だけでのダイエットでは
下半身太りを解消することはできないと思って間違いありません。

二の腕ならともかく胸痩せしたい人って日本人ではかなりレア
ケースだと思うので、極端な少数派は無視します。汗

て事でやっぱり、理想はほっそりとした引き締まった足や
ヒップが理想じゃないかな~
と個人的に思っています。

こんな感じなら体重あってもただのガリガリより良く無いですか?

西洋人のように適度な胸はありつつ、引き締まった長い脚
に丸みのあるプリッとしたヒップ。

これを叶えるためには体重制限だけをコントロールする食事
制限でのダイエットでは相当無理なんです。

レッグマジックサークルにダイエット効果はある?

若い頃から定期的にダイエットをしていた私の悩みは
いかに下半身を引き締めるか。

でも方法が見つからないからついつい食事制限での体重
コントロールばかりを続けていました。

ただそれにも限度があるんですよね~

年齢と共に極端な(とにかく食べない)断食に近いような
ダイエットが出来なくなってきたのです。

若さって融通が利くものです。
効果
今の私にはこのとにかく食べない~と言う断食ダイエットは
かなりハードルが高い。

でもプチ断食は計画中ですが、相当念入りな準備と生理後の
ホルモン過多時期を通り過ぎた、いわゆる痩せやすい時期に
始めるなどの工夫とバランスがかなり大事になります。

そしてこんな思考をいつも持っていた私がレッグマジックサークル
のCMを見てビビビだったのは言うまでもありません。

下半身太り解消にはこれしかない!

でも正直言ってこれ本当に購入してよかったです。

正直言って、レッグマジックサークルだけで痩せる=体重を
落とすのは厳しいです。

でも先ほどから上記に述べているようにバランスよく
下半身引き締めを意識するならこれほどもってこいの
運動な無いと思っています。

それくらい他のダイエットに良いとされる運動ウォーキング
やスイミング他ヨガなども色々と試した私ですが、下半身
引き締めに関してはこれほどダイレクトに下半身運動に的
を絞ったエクササイズ器具はないと思います。

簡単に言えばレッグだけでのダイエット効果は無いですが
このレッグを取り入れながら適度な食事制限を取り入れる。

この二つの方法で見違えるような効果を感じた事は
間違いありません。

レッグマジックサークルの具体的効果

もうこれに関してはとにかく具体的に下半身引き締め。

レッグマジックサークルを購入して洩れなく付属で付いて
くるレッグマジックの器具の下に引くマットがあるのですが
このマットの方向に沿って足を前後や斜め横と運動を行います。
効果
この横、斜め、前後によって太ももから腰周辺。

太ももからヒップ、太もも、ヒップ、そしてウエスト周囲
と部位別に効果がある方向が指示されているマットで結構
優れもの。

この引き締めたい位置を意識して運動することによって
確実な引き締め効果があるのがレッグマジックサークルなのです。

今までなかった器具だからこそ、運動した翌日には間違いなく
太ももから脚の下半身に強烈な筋肉痛を感じると思います。

この筋肉痛こそが下半身の筋肉に効果がある証拠でもあるのです。

他の運動では感じた事の無い下半身への負担を感じる事でしょう。

注意点は音がちょっと~

下半身引き締めには言うことなしのレッグマジックサークル
ですが、このレッグの難点は唯一音が気になることかな~と
個人的に思います。
効果
一人暮らしのマンション住まいやアパート住まいなどだと
深夜の運動は結構お隣さんや下の階の人に響く可能性大です。

自宅が持ち家の人は問題ないと思いますが、そうでない人は
やっぱり深夜などは避けたほうがご近所トラブルを避けるためにも
良いかと思います。

あと、それほど大きいとは思いませんが、それでも器具ですので
適度に場所は取ります。

最初購入する際はレッグを置く場所を確保して購入することを
お勧めします。




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レッグマジックサークル体験談

レッグマジックサークルは正直購入して正解でした。

今でも運動不足を感じる度にレッグでの定期的な運動を
おこなっていますが、久しぶりやると尚更わかる下半身の
翌日の筋肉痛。

これって明らかに太ももやヒップに負荷をかけた証拠です。

最初は付属のDVDを馬鹿正直につけて部屋で行った私ですが
レッグ自体先ほど記載したように、レッグマジックの付属の
黒いマットを敷いて、そのマットに書いてある引き締めたい
箇所を運動すれば良いというとっても簡単な運動です。

この簡単な連続運動だったのも継続して続ける事が出来た
大きな理由の一つです。

いくら効果があっても、覚える事自体が難しい運動や
動きの必要な作業は、効果があると言われても継続が
難しいです。

色々試した中でもヨガが私には難しかったですね。

あれほどポーズが複雑だと覚えるまで継続することが
そもそも無理になってしまいます。

一人でやれて簡単な連続運動。

そして極端にハードでない運動のレッグは最初は1日15分
くらいを目安に、徐々に慣れてきたら、回数を増やし
時間も増やしていくことによってより効果を感じる事が
出来ました。

自宅での適度な筋トレと軽めの有酸素運動の効果が得られる
レッグマジックサークルで引き締まった理想の下半身を
手に入れましょう。

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感想(580件)

個人的にはダイエットと言うよりは確実な下半身の引き締め
感を感じた。それがレッグマジックサークルの一番の効果だと
思います。

今はセット販売ではないみたいなので是非このマットも個人的には
より効果のある部位を意識してエクササイズする為には必要かなと
思います。

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感想(2件)

おわりに

是非、体重コントロールも大切ですが、実際に体重が減っても胸ばかり痩せてたるんだ下半身はかっこ悪いですよね?
逆の体重があっても引き締まった下半身でプリっとした丸みのある引き締まったヒップを目指すには運動でしか絶対に無理なので、痩せるだけじゃない、適度な丸みを残しつつ引き締まった下半身を手に入れるためにレッグマジックサークルにチャレンジしてみて下さいね。




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